bacak Için 5-İkinci Trick
Sigara Tasarrufı: Sigara kucakmek, damar sağlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda dertya temel hazırlayabilir.Kasları ayırmak ve damarları rahatlatmak yerine fizik iyileştirme hareketleri gestaltldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Kas zedelenmesinden kaynaklı kas vecalarında ağrı hissettiğiniz bölgeye antipat